Tahukah anda manfaat air kelapa muda bagi tubuh anda? Apabila anda belum tahu, anda tidak perlu khawatir. Kami akan menjelaskan kepada anda khasiat hebat dari air kelapa muda bagi kesehatan tubuh anda.
Air kelapa muda merupakan salah satu jenis minuman yang paling sering kita jumpai. Minuman ini sangat identik dengan pantai karena banyak dijual di sekitar pantai.
Hal yang mungkin tidak anda ketahui mengenai air kelapa muda adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Nah, apa saja khasiat dari air kelapa muda bagi tubuh kita? Mari kita bahas lebih lanjut lagi.
Apa Saja Kandungan dari Air Kelapa Muda?
Untuk bisa mengetahui manfaat minuman tropis ini bagi tubuh, anda harus mengetahui apa saja yang terkandung di dalam air kelapa muda.
Air kelapa muda mengandung berbagai komponen yang ternyata dapat memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh. Komponen-komponen tersebut antara lain elektrolit, karbohidrat, dan berbagai jenis vitamin dan mineral.
Air kelapa muda mengandung karbohidrat yang mudah dicerna oleh tubuh. Selain itu, air kelapa muda juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C dan vitamin B kompleks antara lain tiamin, riboflavin, folat, piridoksin, dan niasin.
Mineral-mineral yang berguna bagi tubuh seperti mangan, seng, kalsium, magnesium, dan zat besi juga terkandung di dalam air kelapa muda.