Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Manfaat Buah Jambu Air Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

manfaat jambu air

Manfaat Buah Jambu Air – Jambu air adalah tumbuhan dalam jenis jambu-jambuan (Myrtaceae) yang berasal dari Asia Tenggara, jambu air mudah ditanam dan dibudidyakan dan umumnya dapat  kita jumpai diperkarangan rumah. pada umumnya jambu air berukuran lebih kecil dibandingkan jambu semarang.

Jambu air umumnya biasa disajikan sebagai buah meja, buah jambu air ini umumnya dimakan segar dan sering dijadikan sebagai bahan untuk membuat rujak, buah jambu air ini juga dapat disetup atau sekedar dijadikan asinan, sejak dahulu buah jambu air ni dipelihara seagai pohon buah-buahan mulai dari wilayah inocina hingga bagian timur di nusantara.

Buah jambu air juga memiliki banyak kandungan air dan memiliki rasa yang enak dan segar, banyak masyarakat kita yang mengkonsumsi buah jambu secara langsung atau dijadikan rujak, selain itu kandungan air yang tinggi yang terdapat dalam buah jambu juga berguna untuk memberikan cairan ke dalam tubuh.

Manfaat Buah Jambu Air Bagi Kesehatan

Riset menunjukan bahwa, buah jambu air memiliki banyak kandungan air, vitamin A, vitamin C, protein, kalori, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, copper, asam sitrat, serat, sodium, zinc, potasium, tembaga, mangan, riblovon, niacin, thiamin, dan asam sulfurik, serta memiliki banyak manfaat untuk mnjaga kesehatan tubuh.

Mencegah Kanker

Jambu air memiliki kandungan antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat memicu kanker, selain itu jambu air juga dapat merangsang sel-sel darah putih untuk membunuh penyakit-penyakit dari luar yang akan menyerang tubuh kita, sehingga membuat tubuh kita mengeluarkan radikal bebas yang terdapat dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi sehat dan bugar.

Membersihkan Ginjal

kandungan mineral yang melimpah didalam buah jambu berperan sangat baik untuk membersihkan ginjal, jika kita sering mengkonsumsi buah jambu air maka dapat memenuhi kebutuhan cairan harian yang diperlukan oleh tubuh, sehingga kita trhindar dari dehdrasi dan dapat membantu kinerja ginjal, serta membersihkan ginjal dari asam urine dan urea yang terdapat dalam tubuh.

Menyehatkan Saluran Pencernaan

Semakin tinggi kandungan air dalam buah maka semakin tinggi pula kandungan serat yang terdapat dalam buah tersebut, seperti halnya jambu air, didalam 100gram jambu air memiliki 93gram air dan 0,6gram protein, dapat kita lihat dari kandungan serat dan mineral yang terkandung didlam jambu air maka buah ini sangat cocok untuk anda yang sedang dalam proses diet karena dapat melancarkan pencernaan pada tubuh anda.

Mengontrol Diabetes

Jambosine jenis alkaloid yang terdapat dalam buah jambu dapat menghalangi dan mengatur konversi pati menjadi gula, hal ini merupakan perkembangan yang sangat baik untuk para penderita diabetes, atau orang-orang yang berisiko terkena diaetes, para peneliti sedang melakukan penelitan mengenai dampak jambosine pada kontrol gula darah.

Menyehatkan Jantung

Kandungan Serat dan nutrisi yang terdapat dalam buah jambu air telah memberikan efek yang signifikan terhadap kadar kolestrol, pada sebuah studi penelitian yang mengarah ke kemungkinan lebih rendah dari aterosklerosis dari jambu air, sehingga dapat mencegah komplikasi kardiovaskular seperti stroke, serangan jantung dan penyakit jantung koroner.

Menjaga Kesehatan Mata

Jambu air memiliki kandungan vitamin A  yang dapat mengatasi malasah pada kesehatan mata, selain itu makanan yang dapat menjaga kesehatan dan memperbaiki kesehatan mata adalah wortel.

Baca juga: manfaat buah alpukat

Meningkatkan Kesuburan Pria

Kandungan vitamin C yang dimiliki oleh jambu air digadang-gadang berkhasiat sebagai antioksidan yang mampu menjaga kesehatan sel-sel tubuh dan juga mampu menjaga dan memperbaiki kesehatan sel-sel sperma yang telah rusak

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jambu air memiliki kompononen aktif dan stabil yang diakitkan dengan efek anti jamur dan antimikroba, Para peneliti mengatakan bahwa hal tersebut, dapat melindungi kulit dari pengembangan berbagai jenis infeksi, yang berarti dapat menambah kekuatan sistem kekebalan tubuh dari penyakit akibat infeksi tertentu.

manfaat buah jambu air

Manfaat Jambu Air Untuk Kecantikan

Jambu air memiliki kandungan antioksidan yang dapat menjaga kulit agar tetap sehat, kandungan antioksidan dalam vitamin C yang terdapat dalam buah jambu ini dikenal manfaat dan kegunaannya untuk membantu membuat kulit menjadi segar dan lembab.

Membuat Awet Muda

Jambu air dapat membuat awet muda karena jambu air memiliki kandungan kolagen yang dapat mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit sehingga kulit mati akan segera terangkat dengan sel-sel kulit yang baru, hal ini dapat mencegah penampakan penuaan dini dan kerutan diwajah, sehingga membuat kulit kita menjadi awet muda

Mencegah Kerutan dan Keriput

Kerutan pada wajah merupakan tanda penuaan ang terjadi karena oksidasi senyawa di dalam tubuh, kandungan kolagen dalam vitamin C yang terdapat dalam buah jambu mampu mengkat jaringan kulit antara satu dengan yang lainnya sehingga membuat permukaan kulit nampak lebih elastis dan kencang sehingga membuat kulit menjadi kenyal dan sehat.

Membuat Kulit Cerah Dan Bercahaya

Jambu air memiliki kandungan selenium yag tinggi, selenium dapat membantu melancarkan peredaran darah sehingga kulit tampak bersinar, serta kandungan vitamin C ang tinggi pada jambu air sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah dan kulit tubuh yang lain.

Baca juga: manfaat bayam

Membuat Kulit Menjadi Kencang

Kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah jambu air dapat membantu memperbaiki kerusakan sel-sel kulit dan mengganti sel-sel kulit mati dengan sel-sel kulit yang baru sehingga kulit kita akan menjadi lebih cerah dan semakin kencang.

Anda tidak perlu ragu untuk mengkonsumsi buah jambu air karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah ini mampu melindungi tubuh anda dan dapat memerangi pertumbuhan sel-sel kanker di dalam tubuh, selain itu jika anda memiliki kulit yang kering dan kusam.

Anda bisa mengkonsumsi buah jambu air untuk mengatasi masalah ini, karena jambu air memiliki kandungan banyak air serta vitamin C yang tinggi yang dapat melawan penuaan dini dan membuat anda menjadi awet muda, serta manfaat dari antioksidan pada buah jambu ini dapat meregenerasi sel-sel kulit sehingga dapat meningkatkan asupan zat besi bagi tubuh.