Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

18 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

manfaat kencur

Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Dan Kecantikan – Manfaat Kencur yang paling utama adalah sebagai tanaman obat yang terasuk dalam suku temu-temuan, kencur merupakan tanaman yan mengandung alkaloid dan minya atsiri yang dimanfaatkan sebagai stimulan. Nama kencur diambil dari bahasa saskerta kachora, कचोर yang berarti temu putih.

Kencur merupakan temu kecil yang dapat tumbuh subur didaerah dataran rendah atau didaerah pegunungan yang tanahnya gembur dan tidak terlalu banyak air, kecur juga dapat tumbuh dengan baik saat musim penghujan. Anda bisa menanam kencur didalam pot atau di perkarangan rumah yang memiliki sinar matahari yang cukup, serta tidak terlalu basah atau setengah ternaungi.

Beraneka ragam makanan dan jamu tradisional di Indonesia umumnya menggunakan kencur sebagai campuran bahan dari resepnya. Kencur biasanya digunakan oleh orang tua sebagai tonikum yang bermanfaat untuk menambah nafsu makan pada anak-anak. Umumnya kencur memiliki manfaat sebagai obat dan jamu tradisional, namun kencur juga sering dijadikan sebagai bahan di industri kosmetik, penyedap rasa makanan, rempah-rempah, dan minuman sehat.

Kandungan Kencur

Analisa laboratorium menunjukan bahwa seikat kencur memiliki kandungan zat lebih dari 23 jenis. Hal ini yang menjadikan kencur sebagai obat tradisional atau herbal, karena kencur memiliki banyak kandunganyang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh berikut ini daftar kandungan yang terapat didalam kencur

  • Alkolid
  • Borneol
  • Mineral
  • Zat Pati
  • Kamphane
  • Asam metal kanil
  • Asam cinnamic
  • Ethyl aster
  • Paraeumarin
  • Gom dan lainnya.

Manfaat Kencur Bagi Kesehatan

Kencur merupakan jenis tanaman herbal yang dikenal sebagai apotik hidup karena memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, kencur dapat dengan mudah ditemukan di Indoneisa dan menjadi tanaman yang tumbuh diperkarangan rumah atau dibelakang rumah di desa-desa. Ini karena kencur memiliki banyak manfaat sebagai obat atau penyedap makanan, berikut ini beberapa manfaat kencur bagi kesehatan dan sebagai pencegah penyakit.

  • Mencegah kanker
  • Baik untuk pencernaan
  • Sebagai bumbu masakan
  • Baik untuk kulit
  • Menjadi sumber serat
  • Mengobati peradangan usus
  • Membutuh bakteri dalam usus
  • Melancarkan peredaran darah
  • Membuang racun dalam tubuh
  • sebagai anti oksidan

Sebagai Obat Masuk Angin

Manfaat kencur dalam dunia pengobatan tidak diragukan lagi khususnya untuk mengobati masuk angin, siapa dari kita yang tidak pernah masuk angin? semua orang pasti pernah mengalaminya, saat musim dingin akan anyak orang yang terkena masuk angin.

Untuk mengatasi masuk angin anda bisa menggunakan kencur caranya, cuci bersih serimpang kencur lalu campur dengan garam dapur secukupnya lalu makan bersamaaan, setelah itu minum air hangat, lakukan pengobatan masuk angin dengan cara ini sehari 2 kali agar dapat segera menyembuhkan masuk angin

Mengobati Batuk

Batuk adalah respons alami dari tubuh sebagai sistem pertahan saluran napas jika ada gangguan dari luar, penyakit ini juga umumnya terjadi saat musim dingin, anda bisa mengatasi batuk dengan kencur caranya, cuci 2 rimpang kencur lalu parut hingga halus, setelah itu campur dengan segelas air hangat kemudian saring lalu minum.

Mengatasi Perut Mulas

Perut anda mulas setelah mengkonsumsi makanan pedas atau makanan tertentu? anda bisa menenangkan perut anda dengan menggunakan kencur caranya, cuci 1-2 rimpang kencur hingga bersih, setelah itu parut kencur tersebut dan tambahkan 2 sendok air yang telah masak.

Jangan lupa untuk menambahkan garam secukupnya lalu saring ramuan jamu tersebut dan ambil airnya saja, konsumsi sebanyak 2-3 kali dalam sehari untuk mengobati perut yang mulas.

Menurunkan Kolestrol Dalam Darah

Dengan mengonsumsi kencur dapat meningkatkan aliran empedu, sedangkan fungsi cairan empedu berfungsi untuk melancarkan penyerapan makanan didalam tubuh, sehingga dapat menekan kolestrol jahat LDL di dalam tubuh, caranya hanya dengan mengonsumsi ramuan dari kencur atau jamu beras kencur.

Menjaga Kesehatan Tubuh

Kandungan antioksidan di dalam kencur sangat bermanfaat untuk membantu tubuh menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Selain itu antioksidan dalam kencur juga mampu melawan berbagai macam jenis penyakit yang akan menyerang tubuh, serta dapat menjaga kesehatan tubuh, caranya sama seperti diatas anda bisa mengkonsumsi ramuan atau jamu beras kencur.

Mengurangi Radang Sendi

Tanaman kencur memiliki kandungan kurkumin yang sangat bermanfaat sebagai anti radang yang sama dengan fenilbutazon 100 miligram yang dapat membantu mengurangi nyeri pada sendi dan radang pada sendi. Untuk anda penderita radang sendi atau nyeri sendi bisa mengkonsumsi jamu beras kencur untuk mengatasi nyeri dan radang sendi tersebut.

Mengobati Kembung

Kembung disebabkan oleh kelebihan gas didalam tubuh yang umumnya disebabkan oleh masuk angin, cara mengatasi kembung dengan kencur dengan cara, cuci bersih serimpang kencur dan kupas, lalu makan atau kunyah kencur mentah dengan campuran garam secukupnya, lalu minumlah air hangat, lakukan pengobatan kembung ini sehari 2 kali untuk mencegah masuk angin dan kembung kembali pada tubuh.

Mengobati Keseleo

Kencur juga dapat mengobati keseleo caranya, ambil serimpang kencur lalu cuci bersih, rendam segenggam bras lalu campurkan dengan rimpang kencur, tumbuk halus beras dan kencur tersebut kemudian balurkan pada bagian tubuh yang keseleo tersebut lalu tutup menggunakan perban atau kain.

Mengobati Radang Lambung

Radang pada lambung dapat diobati dengan kencur caranya, ambil serimpang kencur lalu cuci bersih lalu kupas kencur dan kunyah, telan airnya dan buang ampas kencur tersebut, lakukan pengobatan radang lambung dengan tips ini secara rutin agar radang pada lambung dapat segera sembuh.

Membersihkan Darah Kotor

Kencur memiliki manfaat sebagai pembersih darah kotor atau menghilangkan darah kotor caranya cuci bersih 4 rimpang kencur, 2 cengkeh kering, adas dan 2 lembar daun trengguli, campurkan semua bahan tersebut kedalam panci yang berisi satu liter air rebus sampai mendidih, lalu saring dan minum airnya 2 kali sehari untuk membersihkan darah kotor.

Mengobati Diare

Mengkonsumsi banyak makanan dapat menyebabkan sakit perut, sehingga menyebabkan gangguan pencernaan oleh bakteri yang menyebabkan diaare, anda bisa mengatasinya dengan kencur yaitu dengan cara, ambil 2 rimpang kencur dan 2 siung bawang merah cuci bersih keduanya lalu haluskan, kemudian bungkus dengan daun pisang, lalu bakar bungkusan tersebut samai hangat, dan oleskan isi bungkusan tersebt diatas permukaan perut.

Baca juga: manfaat kentang untuk kecantikan dan kesehatan

Mengobati Sakit Kepala

Jika anda mengalami sakit kepala anda bisa mengobatinya dengan kencur dengan cara, ambil 2-4 lembar daun kencur lalu tumbuk sampai halus, kemudian oleskan atau gunakan sebagai kompres di kening kepala.

Mengobati Influenza

Kencur juga selain bermanfaat untuk batuk berguna untuk mengobati influenza caranyad, ambil serimpang kencur cuci bersih dan tumbuk halus dengan daun kemukus lalu oleskan pada hidung yang terkena flu, lakukan pengobatan dengan tips ini 2 kali sehari agar flu cepat reda.

Meningkatkan Nafsu Makan

Kencur mengandung minyak atsiri yang bersifat carminative yang dapat membantu menambah nafsu makan, orang tua banyak memberi anaknya sedikit asupan beras kencur untuk menambah nafsu makan pada anak-anak.

Mengobati Kencing Batu

Penyakit kencing batu sangat menyiksa penderitanya, well ternyata kencur dapat mengobati kencing batu caranya, ambil 2 rimpang kencur lalu cuci hingga bersih dan parut, lalu siapkan air panas, kemudian seduh parutan kencur dengan air panas lalu saring ampasnya dan buang, minumlah seduhan air parutan kencur tersebut secara rutin sampai kencing batu kunjung sembuh.

Mengatasi Mata Pegal dan Lelah

Cara mengatasi mata lelah atau pegal dapat dengan mudah kita lakukan dengan kencur yaitu dengan cara menggosokan kencur yang dibelah pada kelopak mata, belahan kencur yang digosokan usahakan pada bagian yang masih basah ini dapat merelaksasi mata agar dapat mengatasi masalah pegal pada mata.

manfaat kencur

Manfaat Kencur Untuk Kecantikan

Selain bermanfaat sebagai tanaman obat kencur juga bermanfaat untuk kecantikan kulit agar terlihat segar dan dapat dijadikan pelangsing alami, selain itu kencur juga banyak digunakan untuk mencegah timbulnya jerawat diwajah, kencur juga dimanfaatkan oleh industri kosmetik untuk membuat bahan kecantikan kulit wajah.

Mengatasi Jerawat

Masih banyak pengetahuan masyarakat tentang manfaat kencur untuk menghilangkan jerawat, padahal kandungan teetentu dalam kencur dapat membantu mengatasi masalah jerawat berikut cara mengatasi jerawat dengan kencur.

Cara Pertama

  • Ambil 1-2 rimpang kencur lalu cuci bersih.
  • Lalu parut dan peras ambil sarinya saja.
  • kemudian balurkan sari kencur tersebut pada wajah.
  • Gunakan masker ini sebelum tidur lalu bilas saat pagi hari.
  • Lakukan perawatan ini secara rutin untuk hasil yang maksimal.

Cara Kedua

  • Ambil serimpang kencur lalu belah menjadi 2.
  • Gosokan belahan kencur itu pada wajah.
  • diamkan selama 30 menit lalu bilas wajah dengan air hangat.
  • air hangat dapat membuka pori-pori kulit sehingga kotoran keluar.
  • lalu bilas lagi dengan air dingin untuk menutup pori-pori kulit.
  • lakukan perawatan ini secara rutin untuk hasil yang maksimal.

Melangsingkan Tubuh

Tanaman kencur merupakan apotik hidup yang sangat bermanfaat untuk membentuk tubuh yang ideal dan sering digunakan sebagai bahan untuk obat pelangsing tubuh, karena didalam kencur terdapat kandungan senyawa yang dapat membakar lemak secara efektif yang dapat menurunkan berat badan, caranya cukup mudah anda hanya perlu rutin mengkonsumsi minuman jamu beras kencur ditambah program diet tertentu.

Selain itu kencur memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit wajah yang paling utama dari manfaat kencur untuk kecantikan adalah dapat memantu memutihkan wajah, anda akan mendapatakan wajah putih bersih dengan mengkonsumsi ramuan beras kencur secara teratur, selain itu manfaat yang anda peroleh dari mengkonsumsi beras kencur atau membuat masker kencur adalah sebagai berikut

  • Memutihkan wajah
  • Menghilangkan komedo
  • Menghilangkan jerawat
  • Mengencangkan kulit
  • Melembutkan tangan

Untuk konsumsi biasanya dikenal dengan jamu beras kencur, sewaktu saya masih kecil juga ibu saya rutin mengkonsumsi jamu beras kencur untuk menjaga kesehatan tubuh dan menlindungi tubu dari nyeri sendi dan otot, manfaat kencur tidak main-main kencur dapat membantu menjaga daya tahan serta kesehatan tubuh.

Kencur juga umum digunakan untuk mempercepat balita agar dapat berjalan dengan cara mencampur kencur, beras, dan daun kemangi lalu ditumbuk secara alus, lalu hasil tumbukan ini dicampur dengan air setalah itu diperas, nah air perasan ini diberikan kepada balita untuk minuman diminum sebanyak 3x dalam sehari.