Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Khasiat dan Manfaat Air Kelapa Muda bagi Tubuh

Tahukah anda manfaat air kelapa muda bagi tubuh anda? Apabila anda belum tahu, anda tidak perlu khawatir. Kami akan menjelaskan kepada anda khasiat hebat dari air kelapa muda bagi kesehatan tubuh anda.

Khasiat dan Manfaat Air Kelapa Muda bagi Tubuh

Air kelapa muda merupakan salah satu jenis minuman yang paling sering kita jumpai. Minuman ini sangat identik dengan pantai karena banyak dijual di sekitar pantai. Hal yang mungkin tidak anda ketahui mengenai air kelapa muda adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Nah, apa saja khasiat dari air kelapa muda bagi tubuh kita? Mari kita bahas lebih lanjut lagi.

Apa Saja Kandungan dari Air Kelapa Muda?

Untuk bisa mengetahui manfaat minuman tropis ini bagi tubuh, anda harus mengetahui apa saja yang terkandung di dalam air kelapa muda. Air kelapa muda mengandung berbagai komponen yang ternyata dapat memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh. Komponen-komponen tersebut antara lain elektrolit, karbohidrat, dan berbagai jenis vitamin dan mineral.

Air kelapa muda mengandung karbohidrat yang mudah dicerna oleh tubuh. Selain itu, air kelapa muda juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C dan vitamin B kompleks antara lain tiamin, riboflavin, folat, piridoksin, dan niasin. Mineral-mineral yang berguna bagi tubuh seperti mangan, seng, kalsium, magnesium, dan zat besi juga terkandung di dalam air kelapa muda. Bahkan, ada yang mengatakan bahwa kandungan mineral yang ada di dalam air kelapa muda lebih banyak daripada kandungan mineral yang ada di dalam jeruk.

Manfaat Konsumsi Air Kelapa Muda

Setelah anda mengetahui komponen-komponen yang ada di dalam air kelapa muda, anda juga harus mengetahui manfaat air kelapa muda bagi tubuh kita. Manfaat-manfaat yang dapat kita peroleh dari konsumsi air kelapa muda berasal dari bahan-bahan yang terkandung di dalam air kelapa muda tersebut. Berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat yang menguntungkan dari air kelapa muda.

Membantu Menyegarkan Tubuh

Manfaat pertama dari konsumsi air kelapa muda adalah kesegaran tubuh kita akan terjaga. Hal ini disebabkan karena air kelapa muda merupakan sumber elektrolit alami yang sangat baik dalam menjaga cairan tubuh. Nah, manfaat ini terutama akan sangat berguna ketika anda sedang berolahraga.

Ketika anda berolahraga, cairan tubuh anda akan banyak hilang akibat berkeringat. Air kelapa muda dapat membantu menjaga tubuh anda tetap segar dengan menggantikan cairan tubuh tersebut dengan baik dan cepat. Air kelapa muda bahkan lebih baik dibandingkan minuman-minuman isotonik yang banyak dijual di masyarakat. Hal ini disebabkan karena air kelapa muda bersifat lebih alami. Air kelapa muda juga lebih baik daripada air putih dalam hal mengganti cairan tubuh. Hal ini disebabkan karena kandungan elektrolit di dalam air kelapa yang seimbang.

Membantu Mengobati Gangguan Pencernaan

Manfaat air kelapa muda yang lain ialah ia dapat membantu mengobati gangguan pencernaan di dalam tubuh kita. Apabila tubuh kita mengalami gangguan pencernaan, hal yang paling sering muncul adalah diare. Apabila kita mengalami diare, maka tubuh kita akan kehilangan banyak sekali cairan. Hal ini akan meningkatkan risiko dehidrasi yang dapat membahayakan tubuh.

Karena air kelapa muda dapat mengganti cairan tubuh dengan cepat, maka minuman ini juga akan membantu mengobati gangguan pencernaan berupa diare tersebut. Bahkan dikatakan bahwa air kelapa muda memiliki osmolaritas yang lebih baik dibandingkan dengan obat terapi rehidrasi seperti oralit. Hal ini disebabkan karena air kelapa muda mengandung banyak asam amino, enzim, dan mineral.

Mencegah Penuaan Dini

Air kelapa muda ternyata memiliki manfaat yang sangat menarik, yakni dapat mencegah atau memperlambat terjadinya penuaan. Hal ini disebabkan oleh salah satu komponen yang ada di dalam air kelapa muda, yakni sitokinin. Sitokinin merupakan hormon pertumbuhan yang berfungsi untuk mengontrol pertumbuhan sel di dalam tubuh kita. Nah, kandungan sitokinin dalam air kelapa muda dapat mencegah terjadinya penuaan sel sehingga kita menjadi lebih awet muda.

Membantu Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Manfaat lain dari konsumsi air kelapa muda adalah bagi orang-orang dengan tekanan darah tinggi. Konsumsi air kelapa muda dipercaya dapat membantu mengontrol tekanan darah yang tinggi. Hal ini disebabkan karena air kelapa muda mengandung kolesterol baik atau HDL yang dapat membantu menghilangkan kolesterol yang jahat atau LDL.

Kolesterol jahat di dalam tubuh kita dapat menumpuk di dinding pembuluh darah, menyebabkan penyempitan dari pembuluh darah tersebut. Akibatnya adalah tekanan darah akan menjadi tinggi. Dengan konsumsi air kelapa muda, penumpukan kolesterol di dinding pembuluh darah dapat dicegah sehingga tekanan darah juga tidak akan menjadi tinggi. Baca juga : cegah kolesterol dengan Dr Laser

Manfaat ini akan memberikan keuntungan yang sangat besar bagi kesehatan. Hal ini disebabkan karena tekanan darah yang tinggi merupakan akar dari berbagai penyakit lain seperti penyakit jantung, ginjal, maupun hati. Maka dari itu, konsumsi air kelapa muda dapat memberikan manfaat yang sangat bermakna bagi kesehatan tubuh kita.

Baca juga : manfaat bawang putih dan madu

Kesimpulan

Air kelapa muda merupakan minuman yang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita. Berbagai manfaat air kelapa muda tersebut tentunya akan membantu kita dalam menjaga kesehatan tubuh kita.