Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Makanan untuk Penderita Stroke Ringan

Penyakit stroke saat ini sangat banyak sekali diderita oleh orang – orang di Indonesia karena penyakit stroke ini adalah penyakit yang bisa menyerang segala usia dan juga penyakit stroke ini bisa terjadi karena pola makan yang kurang sehat. Nah lalu apa yang harus kita lakukan jika mempunyai keluarga yang menderita stroke ringan dan apa saja makanan untuk penderita stroke ringan. Nah maka dari itulah saya akan berikan beberapa makanan untuk penderita stroke ringan yang bisa Anda coba kalau Anda ataupun keluarga Anda ada yang menderita stroke ringan.

  1. Sayuran

Makanan untuk penderita stroke ringan yang pertama adalah sayuran, dengan mengkonsumsi banyak sayuran akan bagus untuk kesehatan para penderita stroke ringan. Karena sayuran ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Nah sayuran yang baik dikonsumsi adalah sayuran – sayuran yang mempunyai daun hijau seperti kangkung, bayam, sawi dan lainnya. Dan juga kalau bisa usahakan sayuran itu adalah sayuran organik karena sayuran organik pastinya akan lebih sehat.

  1. Buah

Makanan untuk penderita stroke ringan yang kedua adalah buah, dengan mengkonsumsi banyak buah akan bagus untuk kesehatan para penderita stroke ringan. Karena buah juga banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Nah buah yang baik dikonsumsi adalah buah – buahan seperti apel, pir, jeruk dan buah lainnya. Dan juga kalau bisa usahakan buah itu adalah buah organik karena buah yang ditanam secara organik pastinya akan lebih sehat.

  1. Oatmeal

Makanan untuk penderita stroke ringan yang ketiga adalah oatmeal, oatmeal adalah olahan yang berasal dari biji gandum maka dari itulah oatmeal ini memiliki banyak kandungan gizi dan nutrisi yang pastinya sangat baik untuk tubuh para penderita stroke ringan. Nah salah satu manfaat dari olahan biji gandum ini adalah dapat membantu untuk memperbaiki jaringan sel tubuh dan juga kandungan serat yang ada dalam oatmeal ini dapat membantu penyerapan kolesterol yang ada dalam tubuh.

Baca juga : Penyebab stroke ringan dan cara mengatasinya

  1. Ikan Salmon

Makanan untuk penderita stroke ringan yang keempat adalah ikan salmon, karena ikan salmon ini sangat bermanfaat dalam hal mengendalikan kolesterol buruk yang ada di dalam tubuh kita. Ikan salmon memiliki banyak kandungan nutrisi diantaranya adalah DHA, omega 3 dan juga EPA. Nah ketiga kandungan itu sangat baik untuk melindungi sistem – sistem pembuluh darah kita dan juga berguna untuk mencegah terjadinya pembekuan darah yang ada di jantung kita serta di organ tubuh lainnya. Sebaiknya anda mengkonsumsi ikan salmon ini secara rutin.

  1. Kurangi Garam

Makanan untuk penderita stroke ringan yang kelima adalah mengurangi penggunaan garam pada masakan untuk penderita stroke ringan. Karena garam mempunyai kandungan natrium yang tinggi yang mana jika kadar natrium tinggi di dalam tubuh kita akan menyebabkan kerusakan pada sistem peredaran darah. Maka dari itu bagi Anda para penderita stroke ringan harus mengurangi makanan – makanan yang mempunyai kadar natrium tinggi karena kalau tidak bisa jadi Anda akan mengalami stroke yang kedua kalinya atau bisa juga Anda terserang penyakit jantung.

Itulah makanan – makanan untuk penderita stroke ringan yang mungkin dapat membantu Anda jika Anda atau keluarga Anda ada yang menderita stroke ringan agar bisa terhindar dari stroke yang kedua kalinya.

Baca juga : Terapi stroke Dr Laser